杭州
切换分站
免费发布信息
当前位置:杭州二搜网 > 杭州热点资讯 > 杭州时尚 >  教你两个美白祛斑食疗法,早看早受益!

教你两个美白祛斑食疗法,早看早受益!

发表时间:2019-05-15 16:53:07  来源:网络  浏览:次   【】【】【

爱美是女人的天性,女人都希望自己拥有水嫩无暇的肌肤。皮肤的好坏除了与遗传有关外,还与全身的营养状况及外界环境,如阳光刺激有关。

中医认为,五脏气血的盛衰,直接关系到面貌的荣枯。与皮肤关系最为密切的脏腑为肝、脾、肾及肺脏。压力大,容易紧张、发怒的人,易伤及肝脏,导致肝气郁结,呈现偏黄的脸色。饮食失调或易忧虑的人,脾脏容易损伤,运作不畅,气血生化不足,而出现苍白、黯淡的肤色,《千金要方》记述:''便难之人,其面多晦'',中医也认为''肺与大肠相表里''、''肺主皮毛'',便秘会令毒素留存体内,表现在面部则是肤质晦暗,易生斑点、青春痘。

教你两个美白祛斑食疗法,早看早受益!


要让皮肤变好,保养上有许多事项都要注意,例如:彻底做好清洁与防晒的工作;生活作息规律,要有充足睡眠;不熬夜、多喝水、多吃蔬菜水果;避免食用刺激性食物,如油炸、烧烤、酒;多运动,找到适当的情绪抒解管道,保持心情愉快;另外也要重视基础保养。

在外用方面,可使用中药美白敷面粉,加鲜奶或蛋白或蜂蜜调匀后敷脸。持之以恒,皆可达到美白、淡斑的效果。也可从食疗着手,以下分享两项以常见食材组成的美容食疗食谱:

一、薏米百合粥:

1.组成:薏苡仁30克,百合6克

2.用法:薏苡仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟,煮沸后微火煮1小时即成,早晚空腹食用,可加适量糖或蜂蜜调味。

3.说明:薏苡仁能清热利湿,加上百合则有补益润泽养颜的美容效果,又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法。

教你两个美白祛斑食疗法,早看早受益!



二、润肤鸡丝汤:

1.组成:鸡肉100克、鸡蛋1个、玉米、调味料、水适量

2.用法:用刀背把鸡肉拍烂,撕成丝,鸡蛋和适量玉米一起放入锅内,加水,小火慢慢煮至熟。

3.说明:经常服用,可使皮肤润泽柔软,富有弹性。

中医美容特别强调整体观,内服药物、食物,配合外敷、按摩等方法以调和脏腑,气血通畅,达到身体健康、延缓老化,青春永驻的目的。



作者:惟革果美妞