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如何延缓老花眼, 住这几个防治老花眼的方法

发表时间:2019-05-19 19:21:14  来源:网络  浏览:次   【】【】【
防治老花眼,记住这几个方法,80岁看得清!



老花眼是很多老年人的通病,眼睛模糊看不清会给生活带来很多的麻烦。中医认为,老花眼是由于人上了年纪后,出现气血渐衰、肝肾精气亏损等原因所致。

老花眼可分为气血两虚型、肝肾不足型、阴虚阳亢型三种类型。

▣ 气血两虚型患者常伴有面色萎黄、头晕心悸、少气懒言、神倦乏力等症状。▣ 肝肾不足型患者在夜间眼花的症状会明显加重,并常伴有头昏目眩,耳鸣心烦,口干咽燥等症状。▣ 阴虚阳亢型老花眼患者常伴有头痛烦躁、面色潮红或面部有烘热感、头昏目眩等症状,并多伴有高脂血症和高血压等疾病。

老花眼患者除了要进行配镜治疗、多注意用眼卫生和加强身体锻炼外,在平时应多吃一些养眼护目的食物。

下面,堂堂为大家介绍几款能够帮助老人有效防治老花眼的食疗方。

枸杞叶猪肝汤


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原料:枸杞叶100克,猪肝200克,调味品适量。

制用法:将枸杞叶洗净待用。将猪肝洗净切片,放入煮沸的汤锅中,再加入料酒、姜末、葱花等调料,煨煮30分钟。

待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶,再煮10分钟左右即成。此菜可天天佐餐食用。

菊花枸杞茶


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原料:白菊花、枸杞子各5克,用开水冲泡。

制用法:代茶饮,每日1剂,坚持服用3个月。

黑豆粥


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原料:黑豆、粳米各100克,浮小麦50克。

制用法:将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮,待黑豆煮开花后,取出装有浮小麦的纱布包,再加入粳米煮粥,煮熟即成。

此粥可天天早、晚各食用一次。

芹菜鲜藕汁


原料:芹菜、鲜藕备 150 克,黄瓜 100 克,柠檬汁 5 毫升。

制用法:将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎,一起放入榨汁机中榨成混合汁,再在此混合汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。

苹果蛋奶

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原料:苹果、芦柑、鸡蛋各 1 个,牛奶 200 毫升,蜂蜜 10 毫升。

制用法:将苹果和芦柑切成小块,一起放入榨汁机中榨成混合汁待用。将鸡蛋打入碗中搅匀待用。

将牛奶倒入锅中,用中火煮至快沸腾时加入搅匀的鸡蛋,煮沸后离火,然后趁热加入混合汁和蜂蜜,搅拌均匀即成。

此饮料可早、晚各饮一次。

胡萝卜苹果豆浆


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原料:胡萝卜、苹果各 50 克,豆浆 200 毫升,柠檬汁 5 毫升。

制用法:将胡萝卜、苹果切碎,与豆浆同时放入榨汁机中榨成混合汁,再在此混合汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。

鸡蛋+胡萝卜

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原料:胡萝卜1大根、鸡蛋2枚、葱花适量。

制用法:胡萝卜去皮洗净后,切成细长条,放在大碗内,加一小搓盐,用清水泡10分钟。鸡蛋打散后加料酒,盐,搅拌均匀待用。

锅内倒油,油烧制八成热倒入蛋液,煸炒成型后盛出待用。锅内再次倒少许油,放葱花,出味后放胡萝卜条翻炒,加五香粉,放入之前炒好的鸡蛋,装盘出锅即可。

以上几个食疗方法能够有效的增强老年人体质,延缓眼睛衰老,预防老花眼的情况。

作者:大医本草堂